Suena tan simple.
Cuando sigues leyendo o escuchando acerca de los muchos beneficios para la salud de la aromaterapia con el uso de aceites esenciales, te das cuenta de que vale la pena darle una oportunidad a “este asunto del aceite esencial”.
Después de todo, cuando una larga lista de aceites de olor agradable puede ayudar con todo, desde el estado de ánimo y los dolores de cabeza hasta la digestión y las infecciones, es suficiente para que casi cualquier persona se interese.
Así que observa exactamente cómo usa los aceites esenciales y ve una y otra vez que la mejor manera de usarlos es con un difusor.
“Genial”, piensas, “déjame encontrar un difusor económico para probar”. Sin embargo, de repente descubres que no es tan simple como esperabas.
¿Ultrasónico? ¿Nebulización? ¿Pasivo? ¿Aerosoles? velas?
Los difusores de aromaterapia en realidad pueden ser bastante confusos de resolver, pero no se asuste. Estamos aquí para guiarlo a través de él.
Qué hacen los difusores de aceites esenciales
Los aceites esenciales destilados de plantas son extremadamente poderosos, hasta 100 veces más fuertes que las hierbas secas que provienen de las mismas plantas. No son aptos para la ingestión (excepto en raras circunstancias y bajo la supervisión de un médico), y cuando se usan tópicamente, casi siempre deben diluirse con el uso de un aceite portador.
Por esa razón, y también porque las moléculas de los aceites esenciales son bastante volátiles, simplemente bombear aceite de una botella rociadora al aire circundante no es la mejor manera de dispensar aceites esenciales. Ya sea que la aromaterapia se utilice para obtener beneficios terapéuticos o simplemente para obtener aromas encantadores, las moléculas de aceite esencial deben mezclarse de manera efectiva con las moléculas de aire para obtener el máximo efecto.
De eso se trata la mayoría de los difusores comerciales, creados para difundir eficientemente los aceites esenciales. Aseguran la mezcla completa de las moléculas de aceite y aire, liberando la combinación en el aire. De esa manera, el aroma del aceite fluye a través de una habitación o sala de estar para crear un ambiente relajante o edificante, al mismo tiempo que proporciona los beneficios para la salud o el bienestar asociados con el aceite esencial específico que se está difundiendo.
Por supuesto, puedes rociar un poco de aceite esencial en el aire o usar otro método de baja tecnología para esparcir su aroma. Mucha gente lo hace. Pero antes de ver esas formas alternativas de difundir los aceites esenciales, consideremos los tipos comunes de difusores de aceites esenciales motorizados entre los que puede elegir: difusores ultrasónicos y nebulizadores, que son las formas favoritas de la mayoría de los aromaterapeutas para difundir los aceites esenciales.
Difusores ultrasónicos
Los difusores ultrasónicos son las unidades más populares utilizadas para difundir aceites esenciales. Se conectan a la pared y generan ondas ultrasónicas que hacen vibrar un pequeño disco dentro de un pequeño tanque de agua. Pones unas gotas de cualquier aceite esencial en el tanque de agua y la vibración crea una fina niebla de moléculas combinadas de agua y aceite que se liberan en el aire en una corriente que se parece un poco al vapor.
Los modelos ultrasónicos son pequeños, por lo que no pueden cubrir espacios enormes. Pero si tiene una habitación de aproximadamente 400 pies cuadrados o menos (con techos normales), un difusor ultrasónico difundirá por completo el agradable aroma y otros beneficios de su aceite esencial favorito durante horas. La mayoría también funciona muy silenciosamente.
Estos difusores relativamente simples no tienen paneles de control con funciones completas con temporizadores o ajustes de potencia, y a menudo están hechos de terracota, plástico o materiales similares. Estas cualidades los hacen fáciles de usar, bastante decorativos y una forma económica de difundir aceites. También pueden funcionar como pequeños humidificadores.
Los únicos inconvenientes importantes de los difusores ultrasónicos son que el agua diluye un poco los aceites esenciales colocados en el interior, por lo que puede ser necesario un poco de prueba y error para perfeccionar la proporción. Si usa aceites esenciales espesos, como sándalo, o aceites esenciales de cítricos, como pomelo o hierba de limón, deberá limpiar la máquina más tarde con vinagre blanco destilado. De lo contrario, no debería tener problemas para difundir sus recetas favoritas de aceites esenciales.
Difusores nebulizadores
Los difusores nebulizadores son más bien un dispositivo completo, normalmente equipado con controles para los niveles de salida, temporizadores y, a menudo, elegantes luces LED. Lo que es más importante es que son más potentes, capaces de llenar completamente espacios grandes con agradables aromas de aromaterapia y brindar los beneficios para la salud del aceite esencial elegido. Algunos pueden cubrir hasta 1,000 pies cuadrados, según el tamaño del modelo que compre.
Los nebulizadores no requieren agua para funcionar. Una bomba de aire atomiza el aceite esencial y envía las moléculas a la habitación en una fina niebla. La mayoría de las unidades son atractivas y vienen en una gran variedad de opciones de diseño. Son silenciosos, no alteran la composición del aceite y pueden funcionar durante cientos de horas con una botella de aceite esencial (que lamentablemente puede volverse costosa con bastante rapidez).
La mayoría son modelos enchufables. No obstante, existen difusores nebulizadores portátiles que funcionan con baterías, así como algunos modelos de gama alta que pueden conectarse a una aplicación para control externo.
Este es el único problema que debe tener en cuenta antes de comprar un difusor nebulizador: la mayoría no puede manejar aceites esenciales más espesos como sándalo, manzanilla, pachulí o vetiver a menos que se diluyan con diferentes aceites que son más delgados. Tampoco pueden nebulizar aceites prediluidos o mezclados con aceite portador. Sin embargo, esa limitación aún deja muchas opciones excelentes, como menta, bergamota, incienso, ylang ylang, madera de cedro, clavo, aceite de árbol de té y aceite esencial de lavanda. Todos son aceptables para usar en nebulizadores, y el aceite de lavanda es particularmente popular para nebulizar.
Hay un tipo más de difusor eléctrico. Estas unidades calientan los aceites esenciales y luego usan ventiladores para dispersarlos en un rocío.
Algunos productos son pequeños modelos enchufables. Muchos difusores portátiles económicos también usan este diseño. El gran problema con ellos es que el calor puede hacer que los aceites se descompongan químicamente y reduzcan en gran medida su eficacia.
Difusores Pasivos
Los difusores ultrasónicos y nebulizadores son las mejores herramientas para la aromaterapia, pero no son la única forma de difundir el aroma y los beneficios para la salud de los aceites esenciales de alta calidad. Aquí hay algunos métodos de difusión pasiva de aceites esenciales menos costosos, menos efectivos y, a menudo, inspirados en el bricolaje.
Difusores de caña
Son más o menos lo que parecen: palitos delgados que parecen juncos y se pueden colocar en un jarrón decorativo, donde absorben los aceites esenciales y dispersan suavemente el aroma a través de la evaporación. Si come con palillos desechables y le gusta el reciclaje, puede usar los palillos como difusores de caña.
Difusores de bolas de algodón o tejido
Unas pocas gotas de aceite esencial colocadas en un pañuelo de papel o en unas cuantas bolas de algodón pueden proporcionar una pequeña cantidad de aroma de aromaterapia, un paso por encima de un ambientador, hasta que el aceite se evapore.
Aerosoles de habitación
Como hemos mencionado, estas no son una excelente manera de obtener todos los beneficios de los aceites esenciales. No obstante, una solución al 1 % de aceites o mezclas para difusores rociadas desde una botella de vidrio (siempre guarde sus aceites en vidrio, no en plástico) puede hacer que una habitación huela maravillosamente durante horas.
Difusión de velas
Se coloca un recipiente con una mezcla de agua y unas gotas de aceite esencial sobre velas de té para liberar suavemente los vapores del aceite. Este enfoque se recomienda más para el ambiente que para fines terapéuticos.
El método es importante, pero la calidad es el rey
Ciertamente, puede encontrar aceites de menor calidad y precios más bajos en línea, pero muchos son suministrados por compañías como doTERRA y Young Living que han sido citadas por el gobierno por hacer afirmaciones falsas sobre sus aceites.
Lo mejor que puede hacer es quedarse con empresas con un historial sólido en el que pueda confiar.