Cómo tener períodos más ecológicos

Las propietarias de vaginas tenemos mucho de qué preocuparnos cuando tenemos la regla.

tampones y compresas

Calambre.
Dolores de cabeza
Dolor de espalda baja.
Hinchazón.
Cambios de humor.
Sangrando a través de nuestra ropa.

En serio, tenemos más que suficiente de qué preocuparnos. Sin embargo, si queremos tomarnos más en serio la sostenibilidad, tenemos que pensar en una cosa más cuando estamos en nuestros periodos: ¿cómo podemos reducir nuestros desechos? Si queremos ser habitantes de la Tierra más responsables, tenemos que cambiar la forma en que abordamos nuestros períodos.

Debo admitir que nunca pensé realmente en la cantidad de desperdicio que producía en mi período hasta aproximadamente el año pasado. Empecé a estar realmente más informado y consciente sobre la sostenibilidad en general (¡lo siento, llegué tarde!). Cuando llegó mi período, comencé a notar mucho.

Como usuaria principalmente de tampones, comencé a darme cuenta de la cantidad de desperdicio que venía con los tampones. Primero, tiene la caja de cartón en la que vienen todos. Luego, tiene el folleto de papel dentro con las instrucciones (quién las necesita) e información aterradora sobre TSS. Luego tienes el aplicador para el tampón —de plástico o cartón— y el propio tampón. Si decidí ponerme un protector diario como medida adicional, está la caja en la que vienen, los envoltorios individuales de los protectores y luego el protector en sí.

Me di cuenta de que estaba tirando mucho, una y otra vez. No es que tener el período sea algo de una sola vez. Es una aparición mensual de sangrado durante 3-5 días en promedio durante unos 40 años de vida… divertido.

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De hecho, da un poco de miedo pensar en cuántos tampones usa alguien en su vida. Los estudios han demostrado que las mujeres usan entre 11 y 30 tampones en cada ciclo. Esa cantidad se suma a un uso de por vida de aproximadamente 14,000 tampones (!!!)

Se estima que las mujeres que tienen el período tiran entre 250 y 350 libras de envoltorios, tampones, aplicadores y toallas higiénicas a lo largo de su vida. Eso es mucha basura.

¿La parte más aterradora? Puede llevar siglos, sí, siglos, descomponer las toallas sanitarias y los tampones hechos de plástico. Estamos hablando de más de 500 años aquí.

No podemos evitar tener períodos, y no necesariamente podemos simplemente dejar de tenerlos, pero podemos ser más educados sobre los productos que usamos y más conscientes de la cantidad de desechos que generamos cuando estamos menstruando. Incluso hacer pequeños cambios puede marcar una gran diferencia a largo plazo.

Aquí hay algunas cuatro opciones para períodos más sostenibles:

Almohadillas de bambú biodegradables

mujer sosteniendo almohadilla menstrual

¡Tenemos las primeras toallas sanitarias y protectores diarios biodegradables de un solo uso disponibles en los EE. UU.! Estas almohadillas libres de árboles son 100 % biodegradables, incluso las fundas en las que vienen.

En el entorno microbiológico ideal, estas toallas sanitarias se descompondrán en unos 180 días, muy lejos de los 500 años que se tarda en descomponer un producto de cuidado menstrual más tradicional. Además, cultivar bambú requiere menos agua que cultivar algodón, ¡así que también es más sostenible!

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Al cambiar a esta opción, no escatimará en protección. De hecho, el bambú es en realidad un 15% más absorbente que las típicas almohadillas de algodón y plástico. Además, ¡es súper suave!

Tampones de algodón orgánico

tres tampones de algodón orgánico en la mano

Deshazte de los tampones con ingredientes misteriosos y opta por unos hechos de algodón orgánico. El algodón sin fibras sintéticas añadidas es más ecológico y, por no mencionar, ¡más respetuoso con la vagina!

La ley no requiere que las marcas de tampones divulguen completamente el contenido de sus tampones, incluso los potencialmente dañinos. ¿No es una locura? Aquí no hay ingredientes sorpresa, solo 100% algodón.

Si quieres dar el siguiente paso y ser aún más ecológico, prueba nuestros tampones sin aplicadores para generar menos residuos. Si bien es posible que esté acostumbrado a los tampones con aplicadores, es posible acostumbrarse a la inserción sin aplicador.

Bragas menstruales

bragas menstruales

Sí, hay bragas hechas especialmente para absorber la sangre menstrual. Hay algunas opciones en el mercado, pero la favorita de los fanáticos y líder de la industria es THINX. Son braguitas lavables y reutilizables confeccionadas con un tejido que repele la humedad y una capa interior superabsorbente, para que te sientas fresca y seca. Ciertos estilos pueden contener hasta dos tampones de sangre, lo que te permite estar libre de preocupaciones todo el día.

Si este no es tu estilo, puedes usar las bragas para la menstruación como una alternativa al protector de bragas cuando quieras una protección de respaldo contra las fugas, o simplemente en tus días de luz. Esta estrategia puede ayudarlo a eliminar algunos desperdicios de productos de un solo uso. Tira las bragas a la lavadora (¡sí, se pueden lavar a máquina!) y úsalas una y otra vez.

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copa menstrual

copas menstruales

Muchos activistas eliminan por completo los productos de un solo uso al cambiar a una taza. No es para todos, pero hay algunos beneficios realmente grandes. Primero, por supuesto, está eliminando los productos desechables de un solo uso. Las copas menstruales reutilizables suelen durar todo un año si las cuidas adecuadamente.

Independientemente de cuán abundante o leve sea su período, puede usar una DivaCup por hasta aproximadamente 12 horas, considerablemente más que el tiempo promedio de uso de un tampón de 4 a 8 horas. Las copas pueden acomodar fácilmente flujos abundantes y no tienen fugas cuando se insertan correctamente.

Después de quitar una taza, la vacía y la enjuaga antes de volver a colocarla. Una de las marcas de vasos más populares es DivaCup, que tiene tres modelos de diferentes tamaños.

Pequeños cambios, gran impacto

Recuerde, hacer cualquiera de estos cambios, incluso si parecen cambios pequeños, hace una gran diferencia. Usa tu próximo período como una oportunidad para ser más ecológica. La hermana de la tía Flow, la Madre Tierra, con agradecimiento.

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