Por qué reducir mis desechos redujo mi cintura

Reduzca la reutilización reciclan. Traiga su propia taza. Compost. Di no a las bolsas de plástico.

tres recipientes de vidrio con granos tomates aceitunas calabacín maíz arroz

¡Hay tantos consejos de sostenibilidad que es difícil priorizar qué integrar! Con el estado del clima apareciendo constantemente en mis feeds, me resulta difícil sentir que estoy teniendo un impacto.

Los objetivos medibles y alcanzables me ayudan a sentir que estoy marcando la diferencia, por lo que me gusta adoptar hábitos de sostenibilidad en los que puedo realizar un seguimiento de mis resultados. Por lo tanto, me reté a eliminar mi consumo de plástico de un solo uso. Este cambio incluye cubiertos de plástico, tazas de café de un solo uso, bolsas de plástico, recipientes para llevar, pajitas (obvio, ¿has estado en Instagram últimamente?), etc.
No puede ser demasiado difícil, ¿verdad?

Este plan salió (en su mayoría) sin problemas. Simplemente planificando con anticipación, pude eliminar gran parte de este tipo de desperdicio. Busqué mi recipiente de vidrio para llevar favorito (lo suficientemente grande como para que quepa una comida adecuada) y se convirtió en mi compañero. ¡Íbamos a todos lados juntos!

¿Quería llevarme las sobras de un restaurante? Tíralo en el recipiente de vidrio. ¿Estaba haciendo un pedido para llevar? Llamé con anticipación y pregunté (muy amablemente) si por favor prepararían el plato pero me permitirían poner mi contenedor de comida para llevar al recogerlo. ¡La mayoría de los lugares dijeron que sí!

¿Recuerdas mi fetiche de metas medibles? Bueno, no solo pude rastrear y medir con precisión la cantidad de plástico que gasté durante dos meses, sino que también obtuve el resultado más inesperado de este experimento. Descubrí que reducir mi consumo de plástico resultó directamente en una reducción de mi peso. ¡¿Que qué?!

¡Perdí 10 libras al traer mi propio contenedor de comida para llevar conmigo durante dos meses!

¡Perdí 10 libras al traer mi propio contenedor de comida para llevar conmigo durante dos meses! ¿Cómo es eso de motivación para salvar el planeta? Aporto la mayor parte de esa pérdida de peso al hecho de que estaba comiendo porciones adecuadas (por primera vez) debido a que tenía mi propio recipiente.

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Reduje el exceso de comida sin sentido y me di cuenta de lo GINORMOSAS que son realmente las porciones de los restaurantes. También me negué a que me enviaran comida (hola, huella de carbono), así que caminaba hasta el carrito de comida o el restaurante más cercano para almorzar en lugar de sentarme en mi escritorio. Esta rutina me dio algo de ejercicio extra, reducción del estrés y aire fresco.

Ahora que tengo el hábito, no preveo detenerme pronto. Mi próximo proyecto es ver si puedo reducir mi consumo de cafeína cambiando a una taza reutilizable más pequeña. ¡Deséame suerte!

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