Los aceites esenciales existen desde hace miles de años.
Los antiguos chinos, egipcios, griegos y romanos, entre muchos otros, usaban aceites aromáticos con regularidad. Estos aceites, extraídos de una enorme variedad de plantas y conocidos hoy como aceites esenciales, se usaban en rituales, como perfumes y, por supuesto, con fines medicinales.
La primera documentación de un proceso de extracción de aceites esenciales (AE) data del siglo X. La extracción y producción de estos aceites continuó a lo largo de los siglos, y la aromaterapia se hizo popular en Alemania y otras naciones europeas en el siglo XVI.
Sin embargo, no fue hasta mediados o finales del siglo XX que el uso de EO comenzó a dispararse. Esto se debe a que los beneficios de los aceites esenciales se hicieron ampliamente conocidos y publicitados, y la práctica de la aromaterapia se convirtió en un elemento importante de la medicina alternativa y complementaria.
Hoy en día, más de 100 aceites esenciales diferentes están fácilmente disponibles para su compra en tiendas naturistas y de alimentos naturales, directamente de naturópatas y aromaterapeutas, en Amazon, y quizás la mejor opción, directamente de compañías acreditadas que producen aceites esenciales de alta calidad.
¿Cómo evalúa un aceite esencial y el fabricante que lo creó? Abordaremos esa pregunta en nuestra completa guía de compra, después de revisar primero las mejores marcas de aceites esenciales en el mercado actual.
Las mejores marcas de aceites esenciales
Probablemente haya escuchado cosas buenas sobre esta compañía, incluso si es nuevo en los aceites esenciales. Son una operación directa al consumidor que vende productos de cuidado personal sostenibles, sencillos y de alta calidad, artículos para el hogar, productos comestibles y suplementos a precios extremadamente asequibles, una vez que se registra para obtener una membresía de bajo costo.
No mires los precios bajos y sigue adelante. Estos son productos de alta gama con todos los beneficios medicinales que desea. Son simplemente una gran ganga.
casi tan bueno
Terapia de plantas: si está buscando una selección y un precio decente, la terapia de plantas es una buena opción. Encontrará una gran variedad de aceites puros individuales, casi tantas mezclas de aceites esenciales (incluidos los inusuales como «Sensual Synergy» y «Munchy Stop»), y muchos kits de inicio y colecciones en su sitio web, todo a precios muy atractivos.. Tenga en cuenta, sin embargo, que muchos de sus aceites no son orgánicos, y algunas de sus mezclas más exóticas tienen ingredientes naturales agregados (como el etanol de caña de azúcar en la mezcla de trufa de chocolate). Algunos vienen en empaques seguros para niños, pero tendrás que buscarlos en el sitio web.
Aura Cacia: Es posible que esté familiarizado con esta marca de aceite esencial porque sus productos se venden en puntos de venta como Whole Foods y Vitamin Shoppe (así como en Amazon). Y hay una buena razón por la cual los minoristas de lujo ofrecen OE de Aura Cacia. Sus aceites se obtienen cuidadosamente, se producen de manera sostenible y son 100 % puros y completamente orgánicos, lo que brinda todos los beneficios medicinales y de bienestar que podría desear de los aceites esenciales. La selección (particularmente en el sitio web de la compañía) es enorme, y también ofrecen una gran variedad de productos para el cuidado del cuerpo y el baño, difusores y vaporizadores a buenos precios.
Eden’s Garden: más de 250 aceites individuales (incluidos los roll-on prediluidos) y mezclas sinérgicas, productos 100 % puros y rigurosamente probados, una gran variedad de tamaños de productos, precios atractivos: lo único que falta es «orgánico». Esto se debe a que Eden’s Garden no cree que valga la pena el costo adicional de obtener plantas cultivadas orgánicamente, por las razones que explicamos más adelante en nuestra guía de compra. ¿Realmente importa? Podemos ver ambos lados, pero esto es lo que sabemos: estos son muy buenos aceites esenciales.
Now Foods: si le gustan los suplementos nutricionales, Now Foods es casi seguro un nombre que conoce bien. Sus aceites esenciales también son bastante buenos: naturales, puros y de buen precio, completamente probados en su laboratorio interno, pero como Eden’s Garden, no orgánicos. Algunos están premezclados con aceites portadores, así que verifica los ingredientes antes de elegir.
Otras marcas de aceites esenciales recomendadas
Mountain Rose Herbs: Mountain Rose ofrece más de 100 aceites esenciales puros diferentes y produce EO de muy alta calidad que están certificados como orgánicos. No se molestan con mezclas, colecciones o líneas de cuidado personal, enfocándose solo en aceites individuales que son un poco más caros que el promedio pero que valen su precio.
Vitruvi: Aquí hay otra marca de la que probablemente hayas oído hablar. Son bien conocidos por sus fabulosos difusores de aromaterapia, y sus aceites esenciales son vendidos por minoristas de alta gama como Nordstrom. Eso es porque los aceites son 100% puros y muchos tienen certificación orgánica; las desventajas son que la selección es bastante limitada y cobran precios superiores por sus sencillos y kits.
dōTERRA: Esta empresa de MLM es enorme, con una enorme línea de productos a la altura. Dado que los vendedores individuales venden los aceites esenciales, los precios pueden variar ampliamente y generalmente son altos. dōTERRA obtiene ingredientes de todo el mundo y tiene productores externos que realizan su extracción, pero todo se prueba internamente, por lo que la calidad es bastante buena.
Young Living: los aceites esenciales de Young Living controlan sus propias granjas e ingredientes, pero como otra operación de MLM, sus productos son caros y los precios que pagará dependen del proveedor que elija. La variedad es amplia, con todo, desde puros esenciales y mezclas, hasta roll-on tópicos, kits de inicio y colecciones, y productos de cuidado personal infusionados como lociones corporales y cremas humectantes.
Aceites esenciales – Guía de compra completa
Hay dos cosas importantes que debe recordar antes de comenzar a comprar aceites esenciales.
- No todos los aceites esenciales son buenos para los mismos propósitos.
- La bergamota y el ylang-ylang son particularmente efectivos cuando buscas mejorar tu estado de ánimo.
- La menta y el vetiver son excelentes opciones tópicas para los músculos adoloridos.
- El romero y el eucalipto pueden darte un impulso de energía rápido.
- Se sabe que los aceites esenciales de incienso y lavanda ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad.
- El aceite de árbol de té es beneficioso para el cuidado del cabello y la piel, y el aceite esencial de naranja dulce se encuentra entre los muchos aceites esenciales que brindan fuertes beneficios antioxidantes para el apoyo del sistema inmunológico, la salud y el bienestar en general.
Asegúrese de elegir el tipo correcto de aceite esencial para sus necesidades, antes de hacer clic en «comprar».
- No todos los productos de aceites esenciales son iguales. Algunos son extractos puros de muy alta calidad, mientras que otros se han fabricado de forma descuidada o económica para generar el mayor beneficio posible.
Es por eso que es poco probable que los EO que compra en una tienda de dólar o en un sitio web sin nombre brinden los mismos beneficios que los vendidos por productores acreditados.
Hemos resaltado las mejores marcas de aceites esenciales en la parte superior de la página, lo que debería brindarle un buen punto de partida.
Con eso fuera del camino, echemos un vistazo a los factores a considerar al comprar aceites esenciales.
¿Es realmente aceite esencial?
A menudo encontrará productos etiquetados como «aceite de fragancia». Huelen bien, pero no son aceites esenciales y no tienen ninguno de los mismos beneficios medicinales o de bienestar.
Los aceites de fragancia se producen sintéticamente, por lo que no se utilizan partes de plantas en su fabricación, y ninguno de los componentes de la planta del mismo nombre se encuentra en los aceites. En cambio, hay muchos ingredientes artificiales, rellenos y aditivos para hacer que el producto huela a aceite esencial.
Hay algunas cosas fabulosas que puede hacer con los aceites de fragancia: utilícelos como perfume, mézclelos con agua para usarlos como un ambientador en aerosol, agréguelos a un frasco de popurrí o utilícelos como productos de limpieza para refrescar la ropa o cubrir el olor. de una caja de arena.
Simplemente no espere que los aceites de fragancia (a veces llamados «aceites aromáticos») le brinden los beneficios para la salud que puede estar buscando. Para eso, necesitas aceites esenciales. Y no cualquier aceite esencial.
¿Qué es el aceite esencial puro?
Es justo lo que su nombre implica. No hay nada más en la botella excepto compuestos vegetales extraídos, y eso significa que obtendrá los beneficios que espera de los aceites esenciales de alta calidad.
Los aceites esenciales puros no contendrán ningún otro ingrediente, ya sea natural o sintético. Los aceites esenciales puros tampoco se mezclarán con aceites portadores, que generalmente se requieren para aplicaciones tópicas pero no se necesitan para usar en un difusor de aromaterapia. Si solo va a aplicar aceite esencial en la piel, puede mezclarlo con aceite portador puro como un proyecto de bricolaje o comprar un aceite esencial de calidad mezclado con aceite portador. Pero este último no debe etiquetarse como «puro».
¿Cómo saber si un aceite esencial es puro? Los productores de gama alta tendrán sus líneas de productos analizadas por un tercero como parte de su proceso de control de calidad. Es posible que proporcionen automáticamente (o publiquen en línea) los resultados, mientras que algunos requieren que solicite la documentación. El proceso generalmente consiste en cromatografía de gases y análisis de espectrometría de masas (conocido como GC/MS), y los resultados de las pruebas mostrarán si el aceite es puro o si tiene otros ingredientes o contaminantes.
«Puro» no es lo único que debe buscar en la etiqueta. sigue leyendo
Juzgando la calidad de los aceites esenciales: las etiquetas
Los aceites esenciales pueden estar etiquetados como «grado terapéutico» (o «grado terapéutico puro»), «calidad más alta» o alguna otra combinación de palabras que los productores hayan ideado para hacer que sus aceites suenen especiales.
Ninguno de esos términos significa nada.
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no regula los aceites esenciales. La agencia solo puede tomar medidas contra los productores si sus productos causan daño o si se venden con declaraciones de propiedades saludables específicas. Aparte de eso, la FDA no califica los aceites esenciales por calidad ni los etiqueta como «terapéuticos», y nadie más lo hace. Eso es solo pelusa de marketing.
Sin embargo, la etiqueta puede decirle algunas otras cosas que son importantes.
En primer lugar, los aceites esenciales orgánicos siempre se etiquetarán como orgánicos e, idealmente, sin OGM. (Es posible que un productor deshonesto afirme que su producto es orgánico cuando no lo es, pero solo está comprando a empresas de renombre, ¿verdad?) La etiqueta también le dirá si el producto es «libre de crueldad animal» (lo que significa que no está probado sobre animales).
Sería bueno elegir aceites esenciales orgánicos porque están libres de pesticidas y otras sustancias nocivas, pero no todos van por ese camino. Los productos orgánicos, por supuesto, siempre son más caros, y la cantidad de aceite que usaría es tan pequeña que muchos consumidores y fabricantes no creen que valga la pena el costo adicional. Además, los pesticidas solubles en agua se eliminan durante el proceso de destilación y nunca llegan al aceite. Orgánico frente a no orgánico es principalmente una preferencia personal, porque no hay una diferencia perceptible en el rendimiento.
Si desea un aceite esencial orgánico, no se preocupe si la etiqueta no dice «orgánico certificado por USDA». Esa es una certificación costosa de obtener, y la mayoría de los agricultores que usan métodos orgánicos no quieren pagar más solo por la palabra «certificado». En realidad, los aceites orgánicos y orgánicos certificados son de la misma calidad.
Hay otra cosa que quizás quieras buscar en la etiqueta: el nombre en latín de la planta de la que proviene el aceite esencial. No es una garantía de calidad, por supuesto, pero es un indicio de que el productor es consciente de lo que está haciendo. Una señal aún mejor: la etiqueta enumera las partes de la planta que se utilizaron, cómo se extrajo el aceite y el país donde se cultivaron las plantas.
Juzgando la calidad de los aceites esenciales: la botella
Ciertamente no querrás pagar un buen dinero por un aceite esencial solo para que se estropee rápidamente. El aceite esencial de alta calidad se venderá en pequeñas botellas de vidrio marrón; el vidrio marrón protege el aceite contra los rayos ultravioleta de la luz solar, y es preferible el vidrio porque los ingredientes del plástico pueden degradar el rendimiento del EO. Además, si hay niños en el hogar, busque botellas con tapas a prueba de niños. Los líquidos con olor dulce pueden ser muy atractivos y peligrosos para los más pequeños.
Juzgar la calidad de los aceites esenciales: otros factores
Hay dos formas finales de juzgar un aceite esencial. El primero es el precio. Es poco probable que una botella de aceite súper barata provenga de plantas de alta calidad y se procese con tecnología de punta. Por otro lado, los EO tampoco deberían tener un precio astronómico. Si el costo parece estar fuera de lugar, probablemente esté pagando un gran margen de beneficio a una empresa de marketing multinivel; Hay muchos MLM que operan en el negocio de los aceites esenciales y muchos fabrican excelentes productos. Sólo asegúrese de que está pagando por el petróleo, no por las grandes ganancias de los operadores de MLM.
¿El otro método para juzgar los aceites esenciales? Usa tu nariz. El aceite debe tener un olor natural y agradable, no áspero como los productos de limpieza o el alcohol. Si puede cerrar los ojos, oler e imaginar oler una planta fragante, probablemente esté listo para comenzar.